In der Heimat der Sauna, Finnland, kommt auf jeden fünften Bürger eine Sauna
Gesundheit und Kreislauf stärken durch regelmäßiges Schwitzen
Dort gehört der regelmäßige Gang in die Sauna sozusagen zum Alltag. Und sie tun erstaunlich gut daran. Denn das Schwitzen hat eine Reihe von positiven Effekten auf die Gesundheit. Die Temperaturen um die 100 °C in unserer Sauna in Stuttgart erhöhen die Temperatur Ihrer Haut auf etwa 40 °C. Hierdurch weiten sich die Poren in der Haut und die Blutgefäße. Die Folge: Das Blut fließt besser durch den Körper. So werden die inneren Organe besser mit wichtigen Nährstoffen versorgt und die Haut bekommt einen gesünderen, rosigeren Teint.
Wirkung von innen und außen
Das Schwitzen in der Sauna wirkt also von außen und von innen. So stärkt es neben dem Immunsystem auch das Wohlbefinden. Doch das war noch längst nicht alles. Das regelmäßige Schwitzen in unserer Sauna in Stuttgart sorgt auf Dauer dafür, dass Sie bei kalten Temperaturen im Winter nicht so schnell frieren. Im Sommer hingegen lässt die Hitze Sie kalt.
Anpassung der Körpertemperatur
Das kommt daher, weil die Besuche unserer Luxfit-Sauna in Stuttgart Ihre Körpertemperatur einpendeln. So dauert es im Winter länger, dass die Außentemperaturen Ihre Körpertemperatur senken. Im Sommer dauert es dank unserer Sauna in Stuttgart länger, dass Ihre Körpertemperatur sich aufheizt. Die Sauna macht Ihnen das Leben also deutlich leichter. Das dürfte vor allem für Menschen interessant sein, die auch bei Hitze im Sommer mit langen Ärmeln und Hosenbeinen im Büro sitzen müssen. Regelmäßige Besuche unserer Sauna in Stuttgart bereiten Sie und Ihre Abwehrkräfte also auf das gesamte Jahr vor.
Beliebt bei Stuttgarter Gästen
Diese Wirkung wird von vielen Stuttgarter Gästen geschätzt, die in unserem modernen Wellness- und Fitness-Umfeld bewusst Abstand vom Alltag suchen. Immer mehr entscheiden sich statt großer öffentlicher Anlagen für einen kleinen, exklusiven Club, der Ruhe, Qualität und individuelle Betreuung verbindet und zusätzlich mit professionellen Aufgüssen sowie einer vielfältigen Saunalandschaft punktet.
Unsere Sauna in Stuttgart für Anfänger und Sauna-Profis
Sauna Stuttgart – Beratung und Erholung bei Luxfit
Luxfits professionelles Wellness-Team berät Sie gerne persönlich oder telefonisch zu allen Fragen rund um die Sauna Stuttgart. Ob es um Effekte, Gesundheitsfragen, Öffnungszeiten oder Empfehlungen geht – Sie erhalten bei uns alle wichtigen Informationen für einen entspannten Tag. Besonders Sauna-Neulinge, die vielleicht sonst nur Thermen, Solebad oder andere Bäder in der Region wie Cannstatt oder Leuze kennen, bekommen bei uns eine ausführliche Einweisung ins Saunieren und in unsere private Saunalandschaft.
Wichtiger Hinweis zur Gesundheit
Bitte beachten Sie, dass eine Schwitzkur in der Sauna den Blutdruck senken kann. Menschen mit gesundheitlichen Problemen oder Herz-Kreislauf-Beschwerden raten wir von der Teilnahme ab. Wer jedoch keine Einschränkungen hat, ist jederzeit herzlich willkommen, unsere Luxfit Sauna Stuttgart mit allen Bereichen wie Pool, Becken, Außenterrasse und Liegen kennenzulernen. Zwischen den Saunagängen finden Sie Ruheplätze im Ruhebereich unseres Spas, die deutlich mehr Privatsphäre bieten als ein großes Solebad, Hotel oder öffentliche Thermen.
Empfehlungen für Einsteiger und Fortgeschrittene
Wir empfehlen drei Saunagänge pro Besuch zu je 20 Minuten für erfahrene Gäste. Für Sauna-Einsteiger raten wir zu 10 Minuten pro Saunagang. Zwischen den Gängen bitte unbedingt ausreichend trinken, sich hinlegen und dem Körper Zeit geben, um sich zu erholen. Die Erholung auf unseren Liegen im Wellness-Bereich lässt Puls und Herzschlag wieder zur Ruhe kommen. Positive Effekte für Gesundheit und Wohlbefinden Mit regelmäßigen Besuchen der Luxfit Sauna Stuttgart fördern Sie Ihr Immunsystem, lösen Verspannungen, steigern Ihre Fitness und Ihr allgemeines Wohlbefinden. Auch nach dem Sport oder nach einem anstrengenden Tag ist der Besuch eine Wohltat.
Immer mehr Gäste nutzen unsere Sauna als Alternative zu Thermen oder Schwabenquellen, weil hier Exklusivität und Ruhe an erster Stelle stehen.
Erleben Sie Wellness mit Privatsphäre
Erleben Sie die Verbindung von Sauna, Wellness und Ruhe in Stuttgart – ohne den Trubel öffentlicher Thermen, mit individuellem Service und privater Atmosphäre. Luxfit Spa.
Warum ein Besuch unserer Sauna in Stuttgart so gesund ist
Erholung und neue Energie für Körper und Geist
Wer seinem Körper und Geist etwas Gutes tun möchte, findet in unserem Wellnessbereich den idealen Ort für Regeneration. Von der ersten Minute an wird Ihr Kreislaufsystem auf Trab gebracht und der gesamte Organismus sanft gefordert. Der Besuch bedeutet ein paar Stunden nur für sich selbst – fernab von Terminen, Beruf und Sorgen. Gedanken, die Sie sonst belasten, haben hier keinen Platz. So wird jeder Aufenthalt zu einem Tag voller innerer Ruhe und Loslassen.
Positive Effekte durch Wärme und Entspannung
Neben dieser mentalen Entspannung gibt es viele körperliche Effekte. Beim Schwitzen öffnen sich die Poren und der Stoffwechsel läuft auf Hochtouren. Giftstoffe, die sich im Alltag durch Stress oder Einflüsse aus der Umwelt ansammeln, werden wie bei einem klassischen Mineralbad oder Dampfbad ausgeschwemmt. Durch den Wasserverlust wird das Blut dickflüssiger, was dazu führt, dass der Körper Flüssigkeit aus dem Gewebe zieht, um alles wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Schadstoffe werden dadurch über den Schweiß und das Blut abtransportiert.
Langfristige Wirkung für Gesundheit und Fitness
Regelmäßige Besuche fördern die Elastizität der Gefäße und helfen, Verkalkungen und Verstopfungen vorzubeugen. Damit kann man langfristig Herz und Kreislauf unterstützen und sogar Risiken wie Thrombosen oder Krampfadern reduzieren. Die Durchblutung wird verbessert, die Abwehrkräfte gestärkt und die Selbstheilungsprozesse aktiviert. Auch das Bindegewebe und die Muskulatur profitieren davon, vor allem nach dem Training im Fitnessstudio oder im Rahmen von Programmen für mehr Fitness.
Ruhige Stunden im exklusiven Ambiente
Ein weiterer Vorteil: Die großzügige Ruhezone mit bequemen Liegen gibt Zeit, den Puls wieder herunterzufahren. Der wohltuende Wechsel von Wärme und Ruhe wirkt wie eine kleine Reise an einen Rückzugsort nur für Sie. In dieser Umgebung können Aufgussrituale mit aromatischen Düften, Saunen mit verschiedenen Temperaturen oder auch ein ergänzendes Dampfbad individuell genossen werden. Dieses Angebot gilt als einer der besten Anbieter in der Region und wird auch von Ärzten empfohlen, um Körper und Geist gleichermaßen zu regenerieren. Ideal für alle, die keine großen Thermen oder Clubs suchen, sondern ein exklusives Ambiente, in dem Mineralbad, Ruhe und Erholung im Mittelpunkt stehen.