Gesundschwitzen in der LuxFit Sauna Stuttgart

Die Sauna für Gesundheit und Wohlbefinden

In der Heimat der Sauna, Finnland, kommt auf jeden fünften Bürger eine Sauna. Dort gehört der regelmäßige Gang in die Sauna sozusagen zum Alltag. Und sie tun erstaunlich gut daran. Denn das Schwitzen hat eine Reihe von positiven Effekten auf die Gesundheit.

Die Temperaturen um die 100°C in unserer Sauna in Stuttgart erhöhen die Temperatur ihrer Haut auf etwa 40°C. Hierdurch weiten sich die Poren in der Haut und die Blutgefäße. Die Folge: Das Blut fließt besser durch den Körper. So werden die inneren Organe besser mit wichtigen Nährwerten versorgt und die Haut bekommt einen gesünderen, rosigeren Teint.

Das Schwitzen in der Sauna wirkt also von außen und von innen. So stärkt es neben dem Immunsystem auch das Wohlbefinden. Doch das war noch längst nicht alles. Das regelmäßige Schwitzen in unserer Sauna in Stuttgart sorgt auf Dauer dafür, dass Sie bei kalten Temperaturen im Winter nicht so schnell frieren. Im Sommer hingegen lässt die Hitze Sie kalt.

Das kommt daher, weil die Besuche unserer Luxfit-Sauna in Stuttgart Ihre Körpertemperatur einpendeln. So dauert es im Winter länger, dass die Außentemperaturen Ihre Körpertemperatur senkt. Im Sommer dauert es dank unserer Sauna in Stuttgart länger, dass Ihre Körpertemperatur sich aufheizt. Die Sauna macht Ihnen das Leben also deutlich leichter. Das dürfte vor allem für Menschen interessant sein, die auch bei Hitze im Sommer mit langen Ärmeln und Hosenbeinen im Büro sitzen müssen. Regelmäßige Besuche unserer Sauna in Stuttgart bereiten Sie und Ihre Abwehrkräfte also auf das gesamte Jahr vor.

Unsere Sauna in Stuttgart für Anfänger und Sauna-Profis

Luxfits professionelles Wellness-Team berät Sie gerne persönlich oder telefonisch über die Effekte eines Besuches in unserer Sauna in Stuttgart. Sauna-Neulinge erhalten selbstverständlich eine ausführliche Einweisung ins Saunieren. Bitte beachten Sie, dass eine Schwitzkur in der Sauna den Blutdruck senkt. Menschen mit Blutdruckproblemen sei an dieser Stelle ausdrücklich vom Besuch unserer Sauna in Stuttgart abgeraten.

Wenn Sie aber sonst keine gesundheitlichen Probleme haben, sind Sie jederzeit herzlich willkommen, die Luxfit-Sauna in Stuttgart mit allen Annehmlichkeiten kennenzulernen. So steht Ihnen im Luxfit-Spa Stuttgart auch eine Außenterrasse und ein Ruheraum zur Verfügung. Dort können Sie sich zwischen den Saunagängen ausruhen und Ihren Körper wieder herunterfahren.

Wir empfehlen drei Saunagänge pro Besuch in unserer Sauna in Stuttgart zu je etwa 20 Minuten für erfahrene Kunden. Für Neulinge in unserer Sauna, deren Körper noch nicht durch regelmäßiges Schwitzen geschult ist, raten wir zu höchstens 10 Minuten pro Saunagang. Zwischen den Einheiten ruhen Sie sich bitte in unserem weitläufigen Spabereich aus, um ihren Körper zu schonen.

Hier kann sich Ihr Herzschlag wieder normalisieren und Sie können Flüssigkeit auftanken, die Ihr Körper in der Sauna in Stuttgart gerade abgegeben hat.

Genießen Sie in der Luxfit Sauna eine entspannende Zeit zum Wohle Ihrer Gesundheit. Mit regelmäßigen Besuchen unserer Sauna in Stuttgart steigern Sie Ihr Wohlbefinden, lösen Verspannungen und fördern Ihr Immunsystem langfristig. Übrigens ist ein Saunabesuch im Luxfit-Spa auch nach einem fordernden Workout mit unseren Personaltrainern eine wahre Wohltat für die beanspruchte Muskulatur.

Warum ein Besuch unserer Sauna in Stuttgart so gesund ist

Zum einen wird Ihr Kreislaufsystem in unserer Sauna in Stuttgart so richtig auf Trab gebracht. So müssen Sie ganz bei sich selbst sein und schenken sich und Ihrem Körper Ihre Aufmerksamkeit. Gedanken und Sorgen an den Alltag und Beruf haben keine Chance. Deshalb ist ein Saunabesuch eine wunderbare Möglichkeit, einmal wahrhaftig abzuschalten. Doch nicht nur für den Geist ist der Besuch unserer Sauna in Stuttgart gesund und erholsam.

Saunieren hat auch unmittelbare physische Auswirkungen auf Sie. Durch das Schwitzen werden Giftstoffe, die wir durch unsere Umwelt von außen aufnehmen oder durch Stress selbst produzieren, ausgeschwemmt. Beim Schwitzen verliert Ihr Körper Wasser, das Blut in den Gefäßen wird zäher. Um den Wasser- und den Nährstoffverlust über die Haut auszugleichen, entzieht der Körper Ihrem Gewebe Flüssigkeit. So werden Schadstoffe einerseits über den Schweiß abgegeben. Andererseits über das Blut abtransportiert.

Regelmäßige Besuche unserer Sauna in Stuttgart halten außerdem die Gefäße elastisch, was langfristig Verkalkungen und Verstopfungen vorbeugen kann. Damit können Saunagänge mittelbar vor Infarkten, Thrombosen und Krampfadern schützen. Weitere gesundheitsförderne Aspekte von Besuchen in unserer Sauna in Stuttgart sind die Stärkung Ihres Herz-Kreislauf-Systems, die Aktivierung Ihres Stoffwechsels, die Anregung Ihrer körpereigenen Abwehrkräfte und Selbstheilungsprozesse und die Erweiterung Ihrer Lungenkapazität.

Abgesehen vom regenerativen Effekt auf Muskulatur, Bindegewebe und Gefäße, ist unsere Sauna in Stuttgart vor allem auch ein Ort der mentalen Entspannung. Unser großzügiger Spabereich hilft Ihnen beim Abschalten und Wohlfühlen.

Lernen Sie neben unserer Sauna auch unsere Wellness-Massagen und Beauty-Angebote kennen für ein rundum Entspannungspaket von Luxfit.